Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta Taipalsaarella

Liikuntaneuvonta on Taipalsaaren kunnan vapaa-aikapalveluiden maksuton palvelu, jossa saat tukea liikunnallisen elämäntavan löytämiseksi. Liikuntaneuvonta on tarkoitettu terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuville kuntalaisille. Liikuntaneuvonnan tavoitteena on, että asiakas motivoituu liikkumaan itselleen sopivalla ja mieluisalla tavalla, omaa terveyttään ja hyvinvointiaan edistäen.

Liikuntaneuvonnassa etsitään yhdessä keinoja, joilla lisätä arjen aktiivisuutta.

Liikuntaneuvonta on yksilöllinen prosessi, joka kestää 12 kuukautta. Neuvonta pitää sisällään alku- ja loppukartoitusten välillä seurannan. Liikuntaneuvoja kulkee rinnallasi tukien, keskustellen ravitsemuksesta, uniasioista ja hyvinvointiisi vaikuttavista tekijöistä yhdessä ratkaisuja etsien. Liikuntaneuvonnassa sinä asetat tavoitteet itsellesi. Liikuntaneuvontaa voidaan suositella asiakkaalle tai sitä voi itse pyytää.

Ainoa asia, mitä asiakkaalta toivotaan löytyvän liikuntaneuvontaan saapuessa, on oma halu muutokseen. Yhdessä otamme ensimmäiset askelmerkit kohti tavoitetta.

Liikuntaneuvonnan tukena on muun muassa erilaisia etukortteja yhteistyössä Lappeenrannan kaupungin liikuntapalveluiden kanssa.

Ehdot ja kriteerit

Voit varata ajan ilmaiseen liikuntaneuvontaan puhelimitse tai sähköpostilla jos tunnista itsesi seuraavista kohdista:

• Sinulla on motivaatio elintapamuutoksiin sekä riittävät voimavarat tehdä muutoksia arjessa.
• Sinulla on riski elintapasairauksille, kuten vähäinen liikkuminen, epäterveelliset ravitsemustottumukset, ylipaino.
• Mikäli sinulla on terveyteesi vaikuttavia sairauksia (kuten sydän- ja verisuonitaudit, diabetes, hengityselimistön sairaudet, tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet, lievät tai keskivaikeat mielenterveyden ongelmat), tulee sinulla olla hoitokontakti terveydenhoidosta sairauteen liittyen.
• Vakavat mielenterveyden häiriöt ovat este palveluun osallistumiselle.
• Ei aktiiviliikkujille.

Toimintaohje

Varaa aika ilmaiseen liikuntaneuvontaan

Liikuntaneuvontaan voit hakeutua itse tai terveydenhuollon ammattilaisen suosituksesta. Palvelu ei ole personal trainer-palvelua.

Varaa aika ottamalla yhteyttä kunnan liikuntaneuvojaan.

Maksullisuuden tiedot

Palvelu on ilmainen.