Pysytään pystyssä -liikuntaryhmään ilmoittautuminen on käynnissä.
Taipalsaarella järjestetään syksyllä 2023 ikäihmisille suunnattu Pysytään pystyssä -ryhmä. Toiminta on osa senioreiden kaatumisten ennaltaehkäisevää toimintaa. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentymässä tai kaatumisriski kasvanut. Harjoittelu keskittyy voiman ja tasapainon parantamiseen. Ryhmässä saat lisäksi tietoa ja materiaalia siitä, miten voit itse ehkäistä kaatumisia. Jakson alussa ja lopussa on liikkumiskyvyn testaus. Ohjaajana toimii Iiro Härkönen.
1. selvitä oma kaatumisriskisi täyttämällä UKK-instituutin kaatumisvaaran arviointilomake
2. Mikäli pistemäärä on 6 tai enemmän, ota yhteyttä hyvinvointiluotsiin.
PYSYTÄÄN PYSTYSSÄ -LIIKUNTARYHMÄ
TORSTAISIN 5.10.-7.12. KELLO 10-11.30
KIRKONKYLÄNKOULU, KUNTOSALI
Ryhmä on maksuton ja vaatii ilmoittautumisen. Huom! Paikkoja rajoitetusti.
Lisätiedot ja Ilmoittautuminen
Hyvinvointiluotsi p. 040 6691007
jenna.backman@taipalsaari.fi
Pysytään pystyssä-ryhmä 2023 (2).pdf
