Julkaisut

Maksuton liikuntaryhmä ikäihmiselle kaatumisten ehkäisyksi

Julkaistu 16.8.2024 Muokattu 19.8.2024

Pysytään pystyssä-liikuntaryhmässä harjoitetaan tasapainoa ja lihaskuntoa sekä saadaan tietoa oman kaatumisen ehkäisemiseksi. Ilmoittautuminen on nyt auki.

Taipalsaaren kunta järjestää syksyllä 2024 ikäihmisille suunnatun Pysytään pystyssä-liikuntaryhmän. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentymässä tai kaatumisriski kasvanut. 

Pysytään pystyssä-liikuntaryhmässä harjoittelu keskittyy voiman ja tasapainon parantamiseen. Ryhmässä saat lisäksi tietoa ja materiaalia siitä, miten voit itse ehkäistä kaatumisia. Jakson alussa ja lopussa toteutetaan liikkumiskyvyn testit.
  1. Selvitä oma kaatumisriskisi täyttämällä UKK-instituutin kaatumisvaaran arviointilomake osoitteessa TÄÄLTÄ.
  2. Mikäli pistemäärä on kuusi (6) tai enemmän, ota yhteyttä liikuntaneuvojaan. 
    ❗️ Huom. Ryhmä on maksuton, mutta vaatii ilmoittautumisen. Paikkoja on rajoitetusti.

PYSYTÄÄN PYSTYSSÄ-LIIKUNTARYHMÄ

Tapahtuman ajankohta 3.10.2024 - 5.12.2024
Torstaisin 10:00 - 11:30
 Kirkonkylän kuntosalilla (Muukkolantie 12)

LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUTUMINEN:

Liikuntaneuvoja Kaisa Pakarinen
kaisa.pakarinen@taipalsaari.fi
Puh. 0406850096

Jaa sivu: