Treenileiriltä Taipalsaaren laduille
Viimeiset pari viikkoa todella laadukkaita treenejä pankkiin eteläisessä Portugalissa. Juoksu pitävällä alustalla tuntui hyvältä ja askel kepeältä!
Etäopiskelu ja Taipalsaaren ladut kelpaavatkin kyllä nyt paremmin kuin hyvin; viimeisinä viikkoina on tullut jalkoihin taas sen verran juoksukilometrejä kerättyä, että hieman hiihtolenkkiä juoksun
lomaan sopii nyt hyvin.
Taipalsaaren ladut käyvätkin moneen; Konstun vaihtelevat maastot tarjoavat hyviä kuntoa kohottavia nousuja ja vauhdikkaita laskuja, kun taas upeilla jääladuilla Haikkaanlahdelle ja Riutanniemeen saa parhaimmillaan vain paistatella auringossa ja nautiskella suksen liu’usta.
Lammella on helppo hiihdellä vaikka nuorempienkin hiihtäjien kanssa, sillä lammen kierros on nopea ja helppo hiihdettävä. Haikkaanlahden ja Rehulan huikeat ladut ovat kuin tehty latuseikkailulle; ne pujottelevat metsäisissä maisemissa, pelloilla ja jopa maatilan hevosaitausten ohitse! Tai miten olisi pannukahvit laturetken lomassa Pappilanniemen uudella laavulla?
Jullen vinkit hiihtotekniikan parantamiseen:
-Sauvoitta hiihto. Jätä sauvat hetkeksi ladun varteen ja hiihdä ilman niitä!
-Mäen lasku toinen suksi ilmassa. Valitse turvallinen ja loiva maastonkohta, ja nosta toinen suksi
hieman ilmaan. Kuinka pitkälle pääset?
-Loivaan alamäkeen (perinteisen)hiihto. Vauhdin kiihtyessä koita pitää paketti kasassa ja keskity,
että tulet hyvin suksen liu’ulle.
-Kirit. Ota valopylväsväli ja tee siihen nopea kiri. Palauttele rauhassa esim. urheilukenttä ympäri ja
toista muutama kertaa.
Nähdään laduilla ja lenkkipoluilla!
-Julius
#Taipalsaari #Taipalsaarenkunta Julius Taskinen