Matalan kynnyksen jumpat senioreille

• Väinölässä tiistaisin klo 10.00-10.45 
• Nuorisotila Helmessä tiistaisin klo 11.30-12.15

Jumpat sisältävät kevyttä ja matalatehoista liikuntaa, kuten keppi- ja kuminauhajumppaa, tasapainoharjoittelua sekä venyttelyä jokapäiväisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Osallistuminen on maksutonta. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua erikseen. Ryhmät järjestää Taipalsaaren kunta.
Lisätietoa: Liikuntaneuvoja Kaisa Pakarinen 040 6850096

Kuntosaliopastusta ikäihmisille

Taipalsaaren kunta järjestää ikäihmisille maksutonta kuntosaliopastusta Kirkonkylän sekä Saimaanharjun kuntosaleilla. Kuntosalilla on mahdollista saada opastusta kuntosalilaitteiden ja välineiden käyttöön.  Opastus on maksutonta ja sopii parhaiten kuntosaliharjoittelua aloittelevalle ikäihmiselle. Opastukset järjestä Taipalsaaren kunta. Kuntosaliopastukset järjestetään syys-joulukuussa 2024 joka kuukauden ensimmäinen keskiviikko.

Keskiviikkona 4.9.2024
Kirkonkylän kuntosali klo 9-10, Saimaanharjun kuntosali klo 11-12.

Keskiviikkona 2.10.2024
Kirkonkylän kuntosali klo 9-10, Saimaanharjun kuntosali klo 11-12.

Keskiviikkona  6.11.2024
Kirkonkylän kuntosali klo 9-10, Saimaanharjun kuntosali klo 11-12.

Keskiviikkona 4.12.2024
Kirkonkylän kuntosali klo 9-10, Saimaanharjun kuntosali klo 11-12.

Pysytään pystyssä -liikuntaryhmä ikäihmisille

Taipalsaarella järjestetään Pysytään pystyssä-liikuntaryhmä syksyisin ikäihmisille. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentymässä tai kaatumisriski kasvanut. Harjoittelu keskittyy voima ja tasapainon parantamiseen. Ryhmässä saat lisäksi tietoa ja materiaalia siitä, miten voit itse ehkäistä kaatumisia. Jakson alussa ja lopussa toteutetaan liikkumiskyvyn testit. Ryhmä on  maksuton, mutta vaatii ilmoittautumisen. Liikuntaryhmän järjestää Taipalsaaren kunta.

Pysytään pystyssä-liikuntaryhmä 3.10.-5.12.2024
Torstaisin klo 10-11.30, Kirkonkylän kuntosali
Huom. Paikkoja rajoitetusti.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen ryhmään: Liikuntaneuvoja Kaisa Pakarinen, 040 6850096, kaisa.pakarinen@taipalsaari.fi

****************************************************************************************************************************************************************

Kansalaisopiston ohjatut liikuntaryhmät

Tutustu Savitaipaleen kansalaisopiston tarjontaan.

****************************************************************************************************************************************************************

Kunto- ja terveysliikunta Taipalsaarella 2024

Alla olevaan lukujärjestykseen on koottu eri tahojen järjestämiä liikuntaryhmiä kunnan alueella.
Lisätietoja ryhmistä saat suoraan nimetyiltä järjestäjiltä tai kunnan vapaa-aikakoordinaattorilta.