Pysytään pystyssä-liikuntaryhmässä harjoitetaan tasapainoa ja lihaskuntoa sekä saadaan tietoa oman kaatumisen ehkäisemiseksi. Ilmoittautuminen on nyt auki.
Taipalsaaren kunta järjestää syksyllä 2024 ikäihmisille suunnatun Pysytään pystyssä-liikuntaryhmän. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joiden toimintakyky on heikentymässä tai kaatumisriski kasvanut.
Pysytään pystyssä-liikuntaryhmässä harjoittelu keskittyy voiman ja tasapainon parantamiseen. Ryhmässä saat lisäksi tietoa ja materiaalia siitä, miten voit itse ehkäistä kaatumisia. Jakson alussa ja lopussa toteutetaan liikkumiskyvyn testit.
- Selvitä oma kaatumisriskisi täyttämällä UKK-instituutin kaatumisvaaran arviointilomake osoitteessa TÄÄLTÄ.
- Mikäli pistemäärä on kuusi (6) tai enemmän, ota yhteyttä liikuntaneuvojaan.
❗️ Huom. Ryhmä on maksuton, mutta vaatii ilmoittautumisen. Paikkoja on rajoitetusti.
PYSYTÄÄN PYSTYSSÄ-LIIKUNTARYHMÄ
📆 Tapahtuman ajankohta 3.10.2024 - 5.12.2024
⏱ Torstaisin 10:00 - 11:30
📍 Kirkonkylän kuntosalilla (Muukkolantie 12)
LISÄTIEDOT JA ILMOITTAUTUMINEN:
Liikuntaneuvoja Kaisa Pakarinen
kaisa.pakarinen@taipalsaari.fi
Puh. 0406850096
