Maksuttomat liikuntaryhmät alkavat taas

Matalan kynnyksen liikuntaryhmät

Liikuntaneuvoja Kaisa Pakarisen ohjaamat ryhmät sisältävät keppi- ja kuminauhajumppaa, tasapainoharjoittelua sekä venyttelyä, jotka tukevat jokapäiväistä toimintakykyä.

Aikataulut ja paikat:

• Vehkataipale: Keskiviikkoisin klo 13–13.45 alkaen 27.8. | Vehkissali, Kanavakuja 7
• Kirkonkylä: Tiistaisin klo 10–10.45 alkaen 2.9. | Väinölä, Kirkonrantatie 2
• Saimaanharju: Tiistaisin klo 11.30–12.15 alkaen 2.9. | Nuorisotalo Helmi, Kuhatie 3

Osallistuminen on maksutonta eikä vaadi ennakkoilmoittautumista.

Voimaryhmä – tukea kuntosaliharjoittelun aloittamiseen

Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun, mutta kaipaat opastusta laitteiden käyttöön ja mukavaa seuraa? Voimaryhmä tarjoaa turvallisen ja innostavan aloituksen lihaskuntoharjoitteluun.

Ryhmä alkaa torstaina 28.8. klo 11–12 Kirkonkylän kuntosalilla,  Koulutie 3.

Ryhmä sopii erityisesti kuntosaliharjoittelua aloitteleville. Osallistuminen on maksutonta.

Liikuntaneuvonta

Taipalsaaren kunta tarjoaa maksuttomia liikuntaneuvontapalveluita, jotka tukevat hyvinvointia ja auttavat löytämään sopivia tapoja lisätä liikettä arkeen.

Yksilöllinen liikuntaneuvonta

Sopii sinulle, jos:

• haluat tehdä muutoksia elämäntapoihin
• sinulla on riski elintapasairauksille
• sinulla on terveyteen vaikuttavia sairauksia (esim. diabetes).

Perheliikuntaneuvonta

Sopii perheille, jotka:

• kaipaavat lisää yhteistä liikuntaa
• kokevat liikkeelle lähdön hankalaksi
• eivät tunne Taipalsaaren liikuntamahdollisuuksia.

Jos kiinnostuit, ota yhteyttä kunnan liikuntaneuvojaan Kaisa Pakariseen, p. 040 685 0096, kaisa.pakarinen@taipalsaari.fi

Lue lisää liikuntaneuvontapalveluista.